Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика

Многие помнят, что раньше , еще во времена Советского Союза, на каждом предприятии была обязательная производственная гимнастика. А сейчас что? Вот, например, я работаю бухгалтером. Бывает за целый день некогда даже голову поднять от компьютера. В...

Далее...

Как научиться красиво ходить

Как научиться красиво ходить

Многих женщин и девушек интересует вопрос: как научиться красиво ходить? Давайте попробуем в этом разобраться. Еще в начале четырнадцатого века ученые писали о механике человеческой походки, даже был издан трактат в пяти томах «Человек и его...

Далее...

Дыхание Бодифлекс

Дыхание Бодифлекс

В прошлой статье вы узнали о программе «Бодифлекс», что она дает, для чего она нужна, и если вы готовы заняться собой, своим здоровьем и вернуть себе изящную форму, то  эта статья научит вас, как правильно надо дышать при выполнении упражнений...

Далее...

Программа Бодифлекс

Программа Бодифлекс

Хочу  познакомить вас с очень интересной дыхательной программой, которая  называется «Бодифлекс». Автор  этой программы американка Грир Чайлдерс. Это удивительно эффективная программа, вернувшая стройность и здоровье многим мужчинам  и женщинам...

Далее...

Гимнастика для ленивых

Гимнастика для ленивых

Вы уже проснулись и еще не совсем отошли от сна, так давайте воспользуемся этим и сделаем гимнастику для ленивых, ведь наш мозг сейчас очень чувствителен к поступающей к нему информации и с ним можно производить мысленный эксперимент. Если мы каждое...

Далее...