Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Здоровое питание школьников

Здоровое питание школьников

1 сентября — день, с одной стороны, радостный, с другой — стрессовый. И для детей, и для родителей. Одна из основных задач родителей – это правильно организовать питание школьников. Не все родители знают, как кормить своих детей, чтобы дети были не...

Далее...

Гречневая каша и проблемы с щитовидкой

Гречневая каша и проблемы с щитовидкой

Недавно у меня обнаружили проблемы со щитовидкой, пришлось пойти к врачу, хотя я ненавижу посещение поликлиники, как и многие другие нормальные люди. И вот, когда я сидела в очереди к эндокринологу, рядом со мною сидели две женщины и делились друг с...

Далее...

Запеченные яблоки с творогом

Запеченные яблоки с творогом

Сегодня у нас на повестке рецептов здорового питания очень легкое и очень полезное блюдо — запеченные яблоки с творогом. Для этого популярного блюда здорового питания нам понадобятся: творог, яблоки, орехи грецкие очищенные, можно добавить любые...

Далее...

Французский луковый суп

Французский луковый суп

Сегодня мы узнаем, как приготовить  французский луковый суп. Французы с особой любовью говорят о своем луковом супе. Существует легенда, что современный французский луковый суп придумал Людовик XIV, так как раньше этот суп готовили без вина, а идея...

Далее...

Фасоль тушеная

Фасоль тушеная

Сегодня мы приготовим фасоль тушеную с мясом. Это блюдо очень полезное. В фасоли очень много полезных веществ (витаминов, белков, различных микроэлементов и углеводов) жизненно необходимых для нашего организма и что самое главное — эти вещества из...

Далее...