Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Упражнения для уменьшения талии

krasivaya-taliyaВы хотите иметь красивую узкую талию? Тогда необходимо, прежде всего, избавиться от излишков жира, то есть необходимо начать правильно питаться и кушать продукты, которые помогают в борьбе с ненавистными излишками на талии, а затем уделить серьезное внимание специальным упражнениям. Нижеследующие упражнения для уменьшения талии помогут сделать Вашу фигуру неотразимой, а талию узкой.

Не забывайте всем известную пословицу:

«Чем уже талия, тем длиннее жизнь».

Для этого уделяйте следующим эффективным упражнениям для уменьшения талии 15 минут каждый день, начиная выполнять каждое упражнение 10 раз, увеличивая постепенно до 30 раз.

Итак, начинаем упражнения:

Упражнение 1.

ypragnenie1

 

 Упражнение 2.

ypragnenie2

  Упражнение 3.

ypragnenie3

  Упражнение 4.

ypragnenie-4

  Упражнение 5.

ypragnenie5

 Упражнение 6.

ypragnenie6

 Упражнение 7.

ypragnenie7

 Упражнение 8.

ypragnenie8

 Упражнение 9.

ypragnenie9

  Упражнение 10.

ypragnenie10

  Еще упражнения  для красивой талии здесь. Желаю Вам удачи, здоровья и тонкой талии!

Похожие записи:

Гимнастика для ленивых
Программа Бодифлекс
Лечебная гимнастика по системе доктора Шэна

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

Оставить свой комментарий