Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Однодневное голодание

odnodnevnoye golodaniyeДавайте рассмотрим один из методов мягкой очистки организма, я говорю о таком методе как однодневное голодание, т. е. полный голод один раз в неделю и полное очищение желудка. Любой человек, хоть  молодой и здоровый, а тем более старый и больной, обязательно должен заботиться о чистоте своего организма. Имеется в виду не внешняя чистота, а внутренняя чистота организма любого человека. Так как, если каждый день набивать свой желудок различными продуктами и блюдами, которые даже близко нельзя назвать полезными, то естественно о каком здоровье можно говорить? Дайте всем органам отдохнуть время от времени, устройте им хотя бы однодневное голодание — один день так называемой разгрузки.

Для очищения желудка используйте клизму,  хуже — слабительное. Многие боятся чувства голода, боятся, что их будет тошнить, и голова будет кружиться. Не бойтесь! Главное – настроиться психологически, дать себе установку на добро, т.е. внушить себе, что это необходимо для вашей молодости и здоровья. А чувство голода, которое будет возникать, можно остановить питьем. Для этого заварите мяту с шиповником. Можно в готовый отвар добавить ложечку меда. Пейте по несколько глотков, когда почувствуете, что без еды уже совсем не можете прожить и минуты. Лучше конечно пить чистую воду, а если есть возможность пить родниковую воду, то это просто прекрасно. На следующий день начинайте есть, но только небольшими порциями и обязательно что- то легкое и диетическое.

В первый раз, возможно, будет и тяжеловато выдержать этот голодный день, но пройдет немного времени и еженедельное однодневное голодание станет для вас жизненной необходимостью. Вы изменитесь, намного будете лучше чувствовать себя, похудеете, с легкостью избавитесь от некоторых болезней. Ваша кожа станет свежей и эластичной, а волосы станут блестящими и шелковистыми. Появится блеск в ваших глазах. Однодневный голод очень полезен абсолютно всем, ведь это поход за здоровьем и бодростью! Главное помните, что голодание на длительный период нельзя проводить без наблюдения и рекомендаций врача! Будьте здоровы! Удачи вам в ваших начинаниях!

Похожие записи:

Правильное питание для мужчин
7 апреля - Всемирный день здоровья
Продукты здорового питания

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

К записи "Однодневное голодание" 16 комментариев

  1. Владимир:

    Хочу выразить благодарность за статью!

  2. admin:

    Спасибо за теплые слова.

  3. Андрей Шемонаев:

    Доброго времени суток уважаемый коллега!!! Очень хорошая, содержательная и позитивная статья !!! Побольше нужно таких актуальных постов! С уважением Андрей Шемонаев.

  4. Александр:

    По такой системе живу почти год.Мой день -пятница.Друзья по началу относились к такому моему голоданию скептически, но потом все привыкли и успокоились.Вес сбросил,»животик» уменьшился,чувствую себя лучше не только физически,но и морально-сила воли,мужик и т.д! В пятницу не только кушать не хочется-но даже пить!Самовнушение наверно!

  5. admin:

    Прекрасно! Вы молодец! Так держать!

  6. Ирина:

    Да , надо еще решиться на однодневный голод. Знаю, что это полезная разгрузка, но вот только собираюсь. Спасибо, может теперь решусь ,наконец.

  7. Анна:

    У меня одна подруга говорит, что спокойно может отказаться от еды. Но вот от вкусненького отказаться просто нету сил! Пробовала голодать. Как и во всех методиках, здесь нужна последовательность и стабильность. Первые 3 раза самые тяжелые. Но если прошел этот этап, то потом становится проще и легче. Вот только эти 3 раза почти 90% не проходят!

  8. Галина:

    Хорошая статья. Один день поголодать несложно. Правильно, что на следующий день пища должна быть легкой.

  9. Людмила:

    Попробовать голодание на воде можно, но не в пятницу, как Александр. Всё-таки пятница — это святое, выходные же!)

  10. admin:

    Это как кому удобно. Делайте голодание на воде в любой день, когда это для Вас удобно.

  11. orenkomp.ru:

    Подготовка» и «выход» из этого однодневного голодания представляет собой обильное застолье, никак не соответствующее вышеописанным рекомендациям.

  12. То, о чем Вы написали — неправильный выход даже из однодневного голодания, не говоря уже о более длительном голодании.

  13. Виктор:

    Освоив 1 дневное голодание можно приступить к следующей ступеньке — 3 дневному голоданию.

  14. Виктор:

    После выхода из любого голодания нужно не переедать — это и есть самое сложное, так как почти ни у кого не получается поначалу.

  15. Виктор:

    Однодневное голодание нужно продолжать 24 часа, а еще лучше — на 2 или 3 часа дольше даже.

  16. Александр:

    Еще лучше — можно устроить голодание — три дня.

Оставить свой комментарий