Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Омолаживающий массаж лица

Омолаживающий массаж лицаСуществует множество способов самомассажа, но главное, надо понимать, что к вашему лицу  вы можете  прикасаться  только в случае, если уверены, что у вас есть необходимая сноровка для того, чтобы делать омолаживающий массаж лица, чтобы  вы не растянули свою кожу, как податливое тесто.

Конечно лучше всего, если вас научит опытный специалист делать омолаживающий массаж лица. Если такого специалиста нет, то нужно быть очень аккуратной и внимательной, чтобы не получилось вдруг, так что во время полного расслабления вам в голову приходит какая-то отвлекающая мысль, и вы начинаете уже своим лицом заниматься механически. И еще, нужно для этого специально выделить время. Так как, если у вас нет достаточно времени для того, чтобы спокойно, не отвлекаясь самой себе сделать омолаживающий массаж лица, то лучше и не начинать! Ведь нельзя же рисковать своим родным и единственным лицом! Клятва Гиппократа – «не навреди!» — должна быть вашим девизом во время любого действия по уходу за собой, а тем более, когда вы делаете сами себе омолаживающий массаж лица. И все-таки массаж нужен любой из нас, без него никак не обойтись всем тем, кто не хочет досрочно перешагнуть возрастной рубеж. Самомассажем можно «оживить» лицо, а так же вылепить его по своему желанию.

Желательно хотя бы два раза в году проходить курс массажа у опытной косметички. А вот поддерживать вашу кожу в хорошем состоянии поможет омолаживающий массаж лица.

Почему нашей коже лица так нужен массаж? Чем он полезен? Ответ простой:

  • Кровь после омолаживающего массажа лица начинает циркулировать гораздо быстрее. К поверхности нашей кожи прибывает свежая, обогащенная кислородом кровь, из-за чего кожа приобретает свежий румянец.
  • Улучшается обмен веществ организма и быстрее выводятся вредные вещества.
  • Улучшается мышечный тонус лица, так как после массажа гораздо большее количество крови подходит к лицевым нервам.
  • После массажа лица гораздо глубже проникают в кожу все те полезные вещества, которые с масками и кремами мы наносим на лицо.
  • Омолаживающий массаж лица отлично влияет на нашу нервную систему, успокаивая и снимая стресс и раздражительность, а дает взамен ощущение уверенности в себе и покой.

Техника выполнения этого омолаживающего массажа лица достаточна легкая для усвоения, но в то же время она очень эффективная, особенно в сочетании с точечным массажем (о нем мы поговорим в следующих статьях).

Перед массажем нужно тщательно очистить свое лицо, а потом нанести тонкий слой питательного крема или оливкового масла.

Выполнять массаж старайтесь подушечками пальцев, едва касаясь до лица и как бы скользя по коже.

Итак, начинаем омолаживающий массаж лица в такой последовательности:

  1. Омолаживающий массаж лица 1Рот. Приоткрываем рот таким образом, как будто произносим звук «О». Массируем короткими круговыми движениями от се­редины рта к вискам (см. Рисунок 1).
  2. Омолаживающий массаж лица 2Щеки. Сильно стис­нем челюсти, но при этом расслабим щеки. Подушечками пальцев массируем всю поверхность щек от углов рта веером к вискам, к верхушке уха, к середине уха, к мочке уха (см. Рисунок 2)
  3. Нос. Массируем от углов носа (от ноздрей) спи­ральными движениями к кон­чику носа. Скользя, пере­двигаем пальцы к основа­нию носа и делаем короткие спиралевидные движения от основания носа по спинке носа по направлению к глазам.
  4. Глаза. Начинаем массаж от переносицы. Осторожно подушечками пальцев описываем круги вокруг глаз, начиная от внутреннего уголка глаза и по верхнему веку к наружному уголку глаза. Прижимаем на одну секунду легонько и зафиксируем точку у внешнего уголка глаза, затем скользим вдоль нижнего века и до внутреннего уголка глаза. Фиксируем здесь точку. Потом кончиками средних пальцев довольно энергич­но «пройдитесь» вокруг глаза по костному контуру глазницы, прижимая точку за точкой в том же направлении, что и в предыдущем упражнении — от внутреннего уголка глаза по брови — через наружный уголок глаза — по нижней границе глазницы — к внутреннему уголку глаза. Нежно несколько раз погладьте веки, успокаивая и расслабляя их. Омолаживающий массаж лица 3При склонности к отекам под глазами, дойдя до середины нижнего края глазницы, массируем в обратном направлении!  (см. Рисунок 3).
  5.  Лоб. Массируем круговыми движениями от середины лба к вискам. Там, где уже появились морщинки, надавливаем чуть сильнее.
  6. Подбородок. Тылом ладони (пальцы сомкнуты) энер­гично похлопываем под подбородком от одного угла нижней челюсти к другому. Рот закрыт. Затем похлопаем ладонями (энергично, не щадите себя) по лицу в направлении ото лба вниз и от середины лица к боковым частям. А в конце энергично всей ладонью «вылепим» лицо, прижимая, как-бы действи­тельно лепя, участок за участком от подбородка вверх ко лбу. Не пропустите ни одного сантиметра!

Такой несложный омолаживающий массаж лица хорошо делать 2 раза в день. Но если не выходит 2 раза, то сделайте хотя бы 1 раз перед сном, но тогда уже делайте его чуть дольше. Пройдет совсем немного времени,  и все подруги станут с завистью поглядывать на Ваше лицо. Что ж, научите  их как делать омолаживающий массаж лица. Удачи вам!

А теперь посмотрите видео о том, как правильно делать омолаживающий массаж лица. И хоть это видео на японском языке, но движения в этом видео сюжете почти все такие, как описаны мною выше.

Похожие записи:

Как принимать контрастный душ
Ванна Клеопатры
Какая расческа лучше для волос?

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

К записи "Омолаживающий массаж лица" 15 комментариев

  1. Лана:

    Массаж лицу тоже необходим. Особенно популярна сейчас лифтинг-гимнастика от морщинок и для подтяжки кожи лица.

  2. Владимир:

    Очень полезная информация. Думаю, она интересна многим читателям! Спасибо!

  3. Елена:

    Как раз кстати о массаже для лица.

  4. Natabul:

    Спасибо! С таким уроком легко сделать правильный массаж лица.

  5. Роберт:

    Отлично, благодарю, такой массаж, это то,что надо как раз сейчас.

  6. Татьяна:

    Массаж лица способствует омоложению, улучшает кровообращение. Вы все так хорошо осветили в своей статье.

  7. Мария:

    Если в таком плане заниматься лицом регулярно — результат будет обязательно, причем в любом возрасте.

  8. Инна (Сосед-Домосед):

    Сколько раз была на сайте — только сегодня сделала открытие — массаж лица самостоятельно, большое спасибо, по стрелочкам вообще все понятно.

  9. admin:

    Я рада, что Вам пригодилась моя информация.

  10. Галина:

    Очень подробная информация. Ведь не всегда есть возможность ходить в косметический салон, поэтому, зная как правильно делать массаж самой, можно решить проблему

  11. orenkomp.ru:

    О, с небольшим количеством жировой прослойки на лице, с впалыми щеками, нужно выполнять массаж очень осторожно, прорабатывая в основном верхнюю часть лица, во избежание еще большего похудения лица.

  12. Виктор:

    Учтите и то факт, что у этого японского омолаживающего массажа лица есть противопоказания, которыми не стоит пренебрегать.

  13. Виктор:

    Стандартный массаж – это прежде всего нанесение на кожу масел массажных или кремов легкими поглаживающими движениями по массажным линиям. Косметолог только на кожу воздействует, а глубокие ткани безучастными остаются.

  14. Александр:

    используйте для этого специальные нежные приемы массажа лица.

  15. Александр:

    Поможет даже стандартный массаж

Оставить свой комментарий