О чем этот блог?

Здравствуйте! Вы находитесь на блоге Светланы Майстренко «Vse о здоровом образе жизни». Здесь Вы узнаете о том, как сохранить свое здоровье, как правильно питаться и худеть без вреда для здоровья, а также о физических тренировках, полезных продуктах, рецептах здорового питания и секретах по уходу за собой.

Азбука здоровья Кацудзо Ниши

Азбука здоровья Кацудзо Ниши

Японский профессор Кацудзо Ниши создал редчайшую си­стему здоровья, так сказать азбуку здоровья, представляющую собой филосо­фию образа жизни — жизни по законам природы. В азбуке здоровья Кацудзо Ниши собрано все самое лучшее, что человечество...

Далее...

Масяня и здоровый образ жизни

Масяня и здоровый образ жизни

Все мы в теории желаем быть молодыми и здоровыми, но чаще всего на практике все делаем так, чтобы лишить себя и здоровья и молодости. Утром, едва встав с постели, наспех позавтракав или вообще не завтракая, летим сломя голову на работу, весь день...

Далее...

Упражнения для тонкой талии

Упражнения для тонкой талии

Исх. п. – на спине лежа. Руки удерживайте вдоль туловища. Поставьте стопы ног на пол, согнув ноги в коленях. Наклоните ноги сначала в левую сторону, касаясь ими пола, а потом в правую сторону. Можете усложнить упражнение, если будете оказывать...

Далее...

Как уменьшить талию

Как уменьшить талию

Очень многие женщины желают иметь тонкую талию. Тонкая талия это очень красиво, но лишь немногие знают, как этого достичь. Как уменьшить талию, если она не «осиная»? Диетологи кругом твердят, что лишние сантиметры на нашей талии укорачивают нашу жизнь...

Далее...

Здоровый сон

Здоровый сон

Мы спим одну треть своей жизни и поэтому крайне важно, чтобы у нас был полноценный здоровый сон.  Если у человека крепкий и хороший сон, значит нервная система у такого человека в порядке. Нужно спать не менее 7 часов в сутки. При этом самое ценное время...

Далее...
Страница 20 из 32« Первая...10...1819202122...30...Последняя »