Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Молочная сыворотка: полезные свойства

Молочная сыворотка: полезные свойстваМолочная сыворотка: полезные свойства молочной сыворотки замечены давно, так как молочная сыворотка один из самых полезных продуктов переработки молока. Это настоящий кладезь витаминов, а так­же — средство профилактики сердечнососудистых заболева­ний. Все полезные микроэлементы и витамины, содержащиеся в молоке, переходят в молочную сыворотку — кальций, магний, фосфор, витамины А, В, С, Е.

Сыворотка не содержит жиров, зато богата белками, в ней есть молочный сахар, который прекрасно усваивается организ­мом. Она способствует выводу из организма лишней жидкости, удаляет шлаки и токсины, нормализует работу печени, почек, кишечника. Особенно рекомендуется употреблять молочную сыворотку больным гипертонией, ревматизмом, так как она пре­пятствует развитию атеросклероза.

Полезные свойства молочной сыворотки неоспоримы. Сыворотка и напитки из неё используются в лечебном пита­нии, способствуют по­худению (её калорий­ность в 3 раза ниже, чем у молока), норма­лизуют микрофлору кишечника, лечат гаст­рит с пониженной кис­лотностью.

Молочная сыворот­ка уменьшает воспа­лительные процессы на коже, слизистых. Если смешать ее с лимон­ным соком, то она отбелит кожу.

Молочная сыворот­ка — известное еще с древ­ности средство лече­ния выпадения волос, в ней множество вита­минов и аминокислот, укрепляющих волосы. К тому же ею можно мыть голову — она прекрасно очищает.

Сыворотка благотворно воздействует на нервную систему и очень по­лезна беременным женщинам.

Стакан молочной сыворотки в день восполнит дефицит витаминов и поможет укрепить иммунную систему.

Из сыворотки можно готовить питательные коктейли с ягода­ми, соками и пряностями.

Вот какая она — молочная сыворотка, полезные свойства которой не возможно перечислить, так как их очень много.

Употребляйте молочную сыворотку и будьте здоровы!

 

Похожие записи:

Польза шоколада
Польза чеснока
Польза моркови

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

К записи "Молочная сыворотка: полезные свойства" 15 комментариев

  1. Татьяна:

    Никогда не понимала сыворотку, думала так, творог сконцентрировал в себе все полезности молока, а сыворотка отработанный пустой продукт. Теперь пересмотрела свое мнение! Почему-то не получилось у вас на страничке оставить комментарий…

  2. Людмила:

    Просто пить сыворотку я бы наверно не смогла, но вот окрошка на ее основе то что надо! Оказывается еще и полезно!

  3. Владимир:

    Большое спасибо за простоту и доступность изложения материала!

  4. Лариса:

    Не знала, что в сыворотке столько полезных витаминов. А противопоказания к употреблению есть?

  5. admin:

    Противопоказаний нет.

  6. Елена Карплюк:

    Всегда с удовольствием пила сыворотку. Жаль только, что получить ее можно, только сквасив молоко. А за ним идти еще надо… Вообще, предпочитаю кисломолочные продукты самому молоку. :) Кисломолочные продукты — слабят кишечник, а молоко — крепит.

  7. римма:

    у нас в городе продают молочную сыворотку с различными вкусами (ананас, апельсин и т.д.) очень нравится!!! правда только летом….

  8. Оксана:

    А я всё время выливаю сыворотку… Теперь не буду!

  9. Мария:

    Сыворотка — ценная вещь, она содержит все полезные составляющие молока, в творог они не уходят. Надо только выбрать для себя подходящее ей применение.

  10. Виктор:

    Молочная сыворотка – один из кисломолочных продуктов, которые обладают особой ценностью для организма.

  11. Виктор:

    У нас дома своё молоко и молочной сыворотки получается из него много. Как и какое время можно хранить, чтобы не потерялись её полезные свойства?

  12. Хранить недолго, как и остальную молочную продукцию — 3, максимум 4 суток в довольно прохладном месте.

  13. Виктор:

    У нас дома свое молоко и из него получается сыворотки много.

  14. Александр:

    Животворящую силу молочной сыворотки испытайте на себе-вкусно и здорово!

  15. Tory:

    Молочная сыворотка Whey — это хорошо! Whey — this is good!

Оставить свой комментарий