Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Польза шоколада

Когда мы едим шоколад, мы задаемся таким вопросом: есть ли польза  шоколада? Давайте попробуем разобраться в этом вопросе. А дело все в том,что все зависит от количества и качества съеденного вами шоколада (какие добавки содержатся в этой шоколадной плитке), а отсюда, естественно, польза или вред.

В 100 г  шоколада содержится в 10 раз меньше кофеина, чем в чашке кофе. Холестерина в самом шоколаде нет, так как в какао-бобах он не содержится, конечно если речь идет о черном шоколаде, а не о молочном. Но даже в молочном шоколаде холестерина в 3 раза меньше, чем в мясе. Жир, который содержится в черном шоколаде, имеет растительное происхождение, а содержащаяся в нем стеариновая кислота обладает свойством даже понижать уровень холестерина в крови. В  молочном шоколаде есть и животный жир.

Интересно то, что в шоколаде обнаружено особое вещество, которое убивает бактерии, образующие зубной камень. Но это не говорит о том, что  теперь отпала необходимость чистить зубы!

Так что если вам захотелось сладкого, не мучайтесь — съешьте небольшую плитку качественного черного шоколада, а  лучше — небольшой кусочек.

Кстати, шоколад еще и эффективен против стресса! Кусочек шоколада может избавить  вас от тоски и подавленности, благодаря тому, что в его состав входит фенилэтиламин, влияющий на биохимические процессы в головном мозге.

Так что кушайте шоколад на здоровье! А еще можете попробовать изготовить шоколад сами!

А еще посмотрите видео о пользе шоколада.

Похожие записи:

Польза чеснока
Как сделать домашний майонез
Полезно ли сало?

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

К записи "Польза шоколада" 10 комментариев

  1. Владимир:

    Удачи.
    Сайт у Вас интересный.

  2. admin:

    Большое спасибо за Ваш комментарий, заходите в гости еще!

  3. Елена:

    Сама я — сладкоежка, и приятно, что это еще и полезно. Интересный сайт!

  4. Александр:

    Обожаю шоколад, но только от 75% и выше.Сайт хорош. Заходите ко мне на сайт.Тем более, что он находится на востоке России , а сам я учился в Молдавии.С приветом.

  5. Надежда:

    Информация действительно правдивая. Сама частенько от стресса спасаюсь шоколадкой.Вы просто молодец! Прекрасный сайт! Спасибо, за комментарий оставленный на моем сайте.

  6. Сергей:

    Главное не злоупотреблять продуктом, тогда все будет в норме.

  7. admin:

    Вы совершенно правы, я ведь и написала, что лучше съесть всего кусочек.

  8. Людмила:

    Да, умеренность в поедании шоколада не повредит, но как убедить в этом организм?!)

  9. Воспитанием воли можно сделать многое.

  10. Алина:

    Надо же я не подозревала, шоколад так благоприятно влияет на здоровье зубов. Я была, кстати, в обратом уверена.

Оставить свой комментарий