Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Хорошего дня и отличного настроения

Хорошего дня и отличного настроения

Вы проснулись…Как приятно потянуться, погладить свое тело, пред­ставить себя совершенством.

Планы на день очень-очень приятные, легкие, веселые. А трудности? Ерунда! Их нет, все просто и доступно!

Чего мы хотим? Хорошего дня и отличного настроения, а еще — здоровья, энергии, радости.

Здоровье — главное богатство человека. Без него не имеют смысла все остальные блага. Но здоровым быть надо захотеть.

Здоровый человек — счастливый человек.

Счастливый человек — веселый человек.

Веселый человек — подарок окружающим!

Поэтому, чтобы стать подарочком для всех, постара­емся сегодня придерживаться семи правил:

1)    не расстраиваться по пустякам;

2)     контролировать эмоции;

3)     сохранять оптимистический настрой;

4)     все происходящее воспринимать как должное;

5)     жить настоящим моментом — здесь и сейчас;

6)     быть терпимым к окружающим;

7)     заботиться о своем здоровье.

Эти правила дадут нам возможность в течение дня ощутить душевное равновесие..

Улыбайтесь! Главное, что окружающие видят — улыбающееся выражение вашего лица, а не лишние сантиметры на талии. Подлинная красота складывается из жизнерадостного настроения, уверенности, открытости миру, чувства юмора и любви к себе.

Если вам действительно необходимо поразмышлять о происшедшем, весьма хороших результатов можно до­биться, взяв пример со Скарлет О’Хара. Примите про­стое решение: «Я подумаю об этом завтра» или «Я опре­деленно найду ответ на этот вопрос послезавтра с шести до семи вечера». И забудьте о проблеме хотя бы на не­сколько часов.

Постарайтесь, особенно если солнечный день, не отказывать себе в прогулке. Под действием уль­трафиолетовых лучей в организме восполняется недо­статок витамина D. Свежий воздух обогатит кровь кис­лородом. Это играет важную роль в укреплении нервной системы.

Чем больше в течение дня вы будете получать поло­жительной информации и думать о хорошем, тем быст­рее отдохнете и восстановите силы. Ленивый образ жиз­ни всегда навевает плохие мысли, а общение с природой несет положительную энергию и быстро оздоравливает организм.

Внимание! Постарайтесь быть нежнее! По ут­верждениям психологов, в результате тактильного голо­да, или, проще говоря, отсутствия ласки и прикоснове­ний, накапливается нервное напряжение. В какой-то момент может произойти срыв, угрожающий депресси­ей. Объятия не только с любимым человеком, родителя­ми, детьми, но и друзьями и близкими знакомыми, и даже элементарные рукопожатия способны снять напря­жение.

Пусть сегодняшний день будет днем нежности. Пожелайте себе хорошего дня и отличного настроения! Пусть каждый день приносит радость!!!

Для отличного здоровья подпитка духовная бывает не менее важна, чем полноценное питание. Высокие и мощные энергии, которые оставили нам прошлые поколения, нежная красота природы, дружба и общение с порядочными людьми — вот на что может опереться каждый в наше нелегкое время.

Похожие записи:

С песней по жизни
Рыдающее дыхание
Православные посты и здоровье

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

К записи "Хорошего дня и отличного настроения" 38 комментариев

  1. Михаил:

    Спасибо за позитив!!!

  2. Сергей Воронов:

    У меня энергии прибавилось от Вашей статьи. Спасибо!

  3. Максим Ивенко:

    Я только за позитив!!! Спасибо,что наш настрой совпадает!!!

  4. Анна:

    Как все просто для настроения!

  5. Александр:

    Приятный сайт. Удачи Вам и отличного настроения всегда

  6. Наталья:

    Позитивный видик!

  7. Игорь:

    Ободряющий ролик! Пусть каждый день будет днем нежности!

  8. Светлана:

    7 правил, казалось бы таких простых, а как сложно их иногда выполнять

  9. admin:

    Спасибо.

  10. Ольга:

    Отличная статья, отличный позитив! Хорошее настроение — главный настрой утра и день будет удачным!

  11. Золотарев Роман:

    У вас отличный сайт. Вы молодец. Читал статью и не мог оторваться, очень интересно описано. Будет желание заходите в гости. Да, и хорошего Вам настроения!

  12. Анатолий:

    Спасибо за интересную информацию. Узнаешь много нового. Успеха Вам и хорошего настроения!

  13. Максим:

    У нас всегда дефицит хорошего настроения. Нужно научиться его создавать (или выбирать), но мы часто об этом забываем.

  14. Галина:

    Очень приятная статья! Даже настроение поднялось :)

  15. Дина:

    Наверняка, все знают об этих правилах хорошего дня…А вот выполнять почему то не торопятся

  16. Оксана:

    Всё как будто так просто и в то же время сложно))

  17. Георгий:

    Занимательная информация. Теперь буду много нового знать о настроении. С удовольствием также приглашаю к себе.

  18. Татьяна:

    Отличная и добрая статья. Зарядила позитивным настроением и радостью. Автор еще раз напомнила, что уже весна, больше солнышка и надо побольше бывать на свежем воздухе.

  19. Любовь:

    Отличная статья! Особенно понравилось про 7 правил дня. :))) Сохраню в закладки

  20. Нина:

    Одна моя знакомая всегда говорила, если я чем-то заморачивалась: «Не чеши проблему — сама отпадет!» Спасибо за позитив. Успеха Вам!

  21. Александр:

    Да, все правильно написано, и гулять надо побольше.

  22. Любовь:

    Учимся жить по новому, улыбаться, любить, быть спокойными. Спасибо за статью.

  23. Ольга:

    хорошие советы — вдохновляют, хочется улыбаться и развиваться :)

  24. Елена:

    Зарядить себе на хорошее настроение очень важно, спасибо за простые, но важные советы

  25. Виктор:

    Отличный сайт и интересная информация, спасибо подписался на рассылку для настроения!

  26. Оксана:

    Вернулась к Вашей статье. Хочу ещё раз пройтись по всем пунктам))

  27. Наталья:

    Светлана, спасибо вам за отличные советы! Я с утра зашла на ваш сайт, прочитала эту статью и посмотрела клип музыкальный, у меня настроение даже поднялось, столько позитива получила.

  28. Татьяна:

    Очень важно, чтобы еще и окружающие не портили настроение. Особенно здорово это получается у начальника.

  29. Татьяна:

    С удовольствием нажала retweet — статья действительно очень хорошая. Автор постарался на славу! Отличного Вам дня!

  30. Виктор:

    Самые искренние пожелания хорошего дня и отличного настроения только для тебя.

  31. Александр:

    Желаю Вам, Светочка, отличного настроения и бодрости Вам на каждый день и чтобы каждый новый день приносил Вам много новых впечатлений и ярких неповторимых эмоций!

  32. Виктор:

    Желаю отличного настроения Вам и бодрости на целый день и чтобы этот новый день принес Вам много ярких впечатлений и эмоций.

  33. Спасибо, Александр! И Вам того же!

  34. Александр:

    Успех и удача придет, желайте ВСЕМ отличного настроения, чтобы новый день принес ВСЕМ много новых ярких впечатлений и приятных незабываемых моментов.

  35. orenkomp.ru:

    Хорошего вам дня на целый день!

  36. Александр:

    Если отличное настроение, то — успех и удача. Взаимосвязано.

  37. Спасибо, Вам тоже всего хорошего!

  38. iphone repair wilmington nc:

    отличного настроения!

Оставить свой комментарий