Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Слова которые заставляют задуматься

Слова которые заставляют задуматься

Хорошее стихотворение, в нем словакоторые заставляют задуматься: «А не пора ли уже начать здоровый образ жизни?»

Вот представляю его Вам, может кому-то поможет начать ценить свое здоровье и изменить свой образ жизни:

 

Вам задуматься пора.

Отчего болит спина? Не года тому вина.

Отчего из трёх — один доживает до седин?

Отчего уставши очи, отчего бессонны ночи?

Почему-то ноет бок, а в моче нашли песок.

Отчего зловонный пот, почему беззубый рот?

Отчего под сорок лет из диагнозов букет?

Отчего-то нос заложен, почему язык обложен?

Отчего у нас одышка и отвратная отрыжка?

Отчего у деток  сопли, а у старцев ночью вопли?

Отчего согбенны спины, отчего страданья мины?

Отчего изжога мучит, отчего кишечник пучит?…

У лица мертвецкий вид… и одышка и бронхит?

Отчего на пятке шпора, спасу нету от запора?

Тяжко утром пробужденье и желудка несваренье?

Отчего потухший взгляд и рассвету ты не рад?…

И откуда эта гадость и куда пропала радость?…

От избыточных калорий, от токсинов и от солей,

От отсутствия нагрузок, от напитков и закусок,

От излишнего комфорта, отстранённости от спорта,

От невежества и лени и к здоровью небреженью!

Себя любить мы перестали и оттого несчастней стали,

Уходят радости движения скудеют радости общения.

Забыв о высшем назначенье, живём желудку в угожденье,

А радости лишь в алкоголе, да и в изобилии застолий.

В этом корни всех мучений — от излишеств и от лени!

И потом, чтоб не страдать — с этим нужно прекращать.

Люди многого не знают, оттого потом страдают.

Что нам есть и как нам жить, чтоб болезней не нажить?

Что нам годы убавляет и здоровье подрывает?

Нам сознанье загрязняет и счастливым быть мешает?…

Этих факторов не счесть, но в наличье точно есть:

Ревность, зависть, огорченье, ссоры, алчность, озлобленье…

Колбаса, балык, паштеты, майонез, шашлык, котлеты,

Кока-кола, алкоголь, кофеин, табак и соль.

И консерванты, и красители, наполнители, разрыхлители,

Всевозможные эмульгаторы, вкусовые имитаторы.

Все жиры и маргарин и на сыре парафин,

Всё мучное, мармелад, сахар, кофе, шоколад…

Все животные белки — наши скрытые враги,

И от самых юных лет, нам несут немало бед.

От животных, от белков, много разных недугов,

Очень разные мученья, до рассудка помутненья…

Разные болезни кожи, от экземы и до рожи,…

А в кишечнике гниенье, и зловонья накопленье.

Вот животные белки: мясо, яйца и сырки, рыба, птица и икра

Вам задуматься пора…

От белков ферментов зубы отщепят азота группу,

Так возникнет аммиак — это вам не просто так.

Аммиак — не витамин, а коварнейший токсин,

Отравляет цитоплазму, к раннему ведёт маразму.

От него у нас усталость, и апатия, и вялость.

Кто частенько клонит в сон?… И опять же это — он.

Аммиак по крови бродит, зашлаковку производит,

Отравляет крови реку, органы старит довеку.

Аммиака брат – урат, он суставы гробить рад,

Вызывая воспаленье — боли, даже без движенья.

Если в почки влез урат, будешь ты ему не рад.

Он там камни образует, и песком их фарширует.

А азот, что в атмосфере, укрепляет наши нервы.

И, если пост мы соблюдаем, азот,  вдыхая — мы крепчаем.

Где-то после сорока ты оставь окорока.

Забудь о пиве, водке, соли — в суставах не получишь боли.

Все животные продукты замени скорей на фрукты.

Овощи, салаты, каши быть должны питаньем нашим.

Вам открою я секрет: витамин в таблетках — нет,

Есть они на ветке, в плоде, да на грядке в огороде.

С годами станешь понимать, питанье – всех болезней мать.

Желудок нужно усмирять, частенько в голоде держать.

Чтобы лицо твоё сияло, запомни – кушать нужно мало.

Обуздай свой аппетит, стройным станет внешний вид.

Утром бегом занимайся и от пола отжимайся.

Приучай себя к движенью и одержишь верх над ленью.

Мягкий  выброси матрас, приседай  десятки раз.

Мышцы нагружать до пота — твоя главная забота.

Токсины с потом выводить —  здесь нужно волю проявить.

С умом нагрузки подбирай, на пульс вниманье обращай.

Своих страхов и сомненья, чтоб свершить преодоленье,

Брэгга, Шелтона читай, Шаталову не забывай.

И проникнешься почтеньем, к этим истинным ученьям.

С верой в собственный успех, избегай пустых утех.

На путь искания вставай, советам глупым не внимай.

Себя активно познавай, свои познанья умножай.

Блюди режим оздоровленья, забудешь все свои мученья.

Нормализуется давленье, ума настанет просветленье.

И будешь рано просыпаться, и станешь Солнцу улыбаться,

Энергия забьёт ключом, и все невзгоды нипочём.

Лишь научись сопротивляться, чтобы самим собой остаться,

Ведь кто не властвует собой, тем станет властвовать другой.

Себя преобразишь по вере, и новые откроешь двери.

В себя поверишь, если, вдруг —  преобразится мир вокруг.

Полна дорога эта терний, не избежать тебе и трений.

Невеждам в уши не кричи и знаний бисер не мечи.

Среди множества дорог ты ищи СВОЮ дорогу,

А найдя СВОЮ дорогу, ты приблизишься до Бога.

И коль напористость проявишь, себя ты скоро не узнаешь.

И пусть с тобою будут вновь, ТЕРПЕНЬЕ, ВЕРА И ЛЮБОВЬ!

Анатолий Гусинец

Я очень надеюсь, что Вам понравилось это стихотворение, ведь совсем не в каждом произведении есть фразы и слова, которые заставляют задуматься о своем образе жизни.

А еще я надеюсь, что это стихотворение будет напутствием, чтобы быть здоровым и вести здоровый образ жизни! Здоровья Вам и удачи!

Похожие записи:

Азбука здоровья Кацудзо Ниши
Как найти время?
Анекдоты про здоровье 2

Навигация по записям

Предыдущий пост:     ←
Следующий пост:    

К записи "Слова которые заставляют задуматься" 16 комментариев

  1. Инна:

    Действительно, слова, которые заставляют задуматься — чудо! Кто же автор — какие мудрые фразы.

  2. admin:

    Да, слова, которые заставляют задуматься… А написал эти слова Анатолий Гусинец из г. Киева

  3. Алина:

    Необычное стихотворение. Зацепило — задумалась.

  4. Нина Байкулова:

    Это чудо, не стихи!Слова которые заставляют задуматься. Спасибо!

  5. Людмила:

    Все всё итак хорошо знают что необходимо задуматься, труднее всего изменить своим привычкам. Поэтому наши привычки меняют только наши болезни.

  6. Ирина:

    Да! Эти слова сильно заставляют задуматься. Очень хороший, правдивый, стих

  7. Елена:

    Вот это поэма — заставляет задуматься всех! Так всё складно и правильно подмечено.

  8. admin:

    Это точно, надеюсь что кто-нибудь задумается о своем образе жизни.

  9. Светлана:

    Классный стих! Меня в последнее время мало что заставляет задуматься, скольжу по поверхности :) Но стихи реально понравились.

  10. admin:

    Я очень рада, что Вы задумались…

  11. Вероника:

    Заставили таки задуматься — главный источник здоровья — чистые мысли.

  12. Мария:

    Очень бодрит данное произведение и слова.

  13. Елена Картавцева:

    Замечательное стихотворение. Особенно понравились слова, что все мучения от излишества и лени. Так и есть. Сколько угодно можно на диване лежа мечтать о здоровье, но пока человек не осознает, что надо какие-то телодвижения для этого сделать, толку не будет.

  14. Виктор:

    Это все может выражаться через статусы заставляющие задуматься, в которых, между прочим, могут скрываться и ответы на извечные вопросы, а также и просто интересные и любопытные слова, которые помогают несколько расшевелить ваши мозги.

  15. Александр:

    Задумайтесь о своей жизни, будьте храбрыми и следуйте повелению вашего сердца и интуиции.

  16. Виктор:

    Никогда старайтесь не попадаться в ловушку догмы, которая заставит Вас жить мыслями других людей, но задумайтесь о правильности своего бытия!

Оставить свой комментарий