Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Как определить тип кожи лица?

Как определить тип кожи лица?

Кожа — это самый большой орган в нашем организме, она состоит из клеток, которые постоянно отмирают и восстанавливаются. Очень важно знать какая у вас кожа, для того чтобы правильно ухаживать за ней. Как определить тип кожи лица?  Наша кожа состоит...

Далее...

Салат с креветками и авокадо

Салат с креветками и авокадо

Вчера сделала в очередной раз свой любимый салат с креветками и авокадо, а также с манго, и вдруг очень захотелось познакомить вас с рецептом этого легкого салата с креветками, а также открыть у себя на сайте новую рубрику — «рецепты здорового...

Далее...

Грейзинг диета

Грейзинг диета

Познакомимся с модной «Грейзинг» диетой, на английском языке это название пишется «grazing» и переводится на русский язык «пастбище» или «пасущийся». Слово «Грейзинг» очень созвучно  с нашим словом «грызть», а диету под названием «Грейзинг» часто в...

Далее...

Как избавиться от депрессии самостоятельно

Как избавиться от депрессии самостоятельно

Если по каким либо причинам вы вдруг перестаете ощущать внутренний комфорт, то тут же сразу на вас наваливается «куча» неприятностей и неизвестно откуда взявшиеся все невзгоды вместе. А все это происходит потому, что вы начинаете на жизнь смотреть...

Далее...

Дыхание Бодифлекс

Дыхание Бодифлекс

В прошлой статье вы узнали о программе «Бодифлекс», что она дает, для чего она нужна, и если вы готовы заняться собой, своим здоровьем и вернуть себе изящную форму, то  эта статья научит вас, как правильно надо дышать при выполнении упражнений...

Далее...