Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Начать новую жизнь

Начать новую жизнь

Не бойтесь начать новую жизнь.  Сделайте сознательный выбор — здоровье и сохранение своей жизни. Люди могут сохранять свое здоровье благодаря тому, что они лучше всех знают себя и имеют возможность наблюдать, что именно приносит пользу их...

Далее...

О здоровом образе жизни

О здоровом образе жизни

Как бы много мы не говорили о здоровом образе жизни — это всегда будут только общие советы. Делайте больше полезного и меньше вредного — жить будете дольше. На вопрос, что именно и сколько полезного надо делать именно вам, ни одна книга или...

Далее...

Как улучшить сон

Как улучшить сон

Как улучшить сон? Это несложно, главное – захотеть что-то изменить в своем режиме дня. Всего несколько изменений в течение дня помогут избавиться от бессонницы и улучшить самочувствие. Отметим, что в случае возникновения проблем со сном следует...

Далее...

Правила здоровья

Правила здоровья

Иметь хорошее здоровье это огромнейшее счастье! Главное, чтобы у каждого человека было понимание этой истины, тогда только человек начинает за своим здоровьем следить. Вот так и вырисовываются некоторые правила здоровья.   ...

Далее...

Правильный режим дня

Правильный режим дня

Часто врач советует больному соблюдать режим. Это неспроста, так как соблюдение режима дня – это почти 50% выздоровления и возвращения к полноценной активной жизни. Стоит человеку только перейти на правильный режим дня, и он уже начинает поправляться...

Далее...