О чем этот блог?

Здравствуйте! Вы находитесь на блоге Светланы Майстренко «Vse о здоровом образе жизни». Здесь Вы узнаете о том, как сохранить свое здоровье, как правильно питаться и худеть без вреда для здоровья, а также о физических тренировках, полезных продуктах, рецептах здорового питания и секретах по уходу за собой.

Как сохранить здоровье зимой

Как сохранить здоровье зимой

Короткий световой день зимой часто ведет к сезонным депрессиям, вялости, апатии. Из-за чего это происходит и как сохранить здоровье зимой? Понижение температуры окружающей нас внешней среды ведет к резкому снижению физической активности. В сильные...

Далее...

Отметить Новый год и сохранить здоровье

Отметить Новый год и сохранить здоровье

На пороге уже стоит Новый год! Снова мы будем стараться отметить Новый год с огромным изобилием всевозможных блюд и алкоголя на нашем столе, без этого мы себе даже представить не можем встречу Нового года. Так уж устроены мы, славяне, нам необходимо,...

Далее...

Тело и душа: стих

Тело и душа: стих

Когда у человека в гармонии находятся тело и душа, тогда человек живет с собою в согласии — это оберегает его от любых отрицательных энергий. Как достичь такой гармонии тела и души? Для этого, как говорил Эпиктет (древнегреческий философ, который...

Далее...

Сделайте утренний кофе более полезным для здоровья

Сделайте утренний кофе более полезным для здоровья

О пользе кофе для организма человека ученые спорят давно, но даже самые ярые противники этого напитка согласятся с тем, что одна чашечка кофе утром не нанесет вред нашему организму. С чем же пить утренний кофе, чтобы он стал полезнее и его вкусовые...

Далее...

Биологически активные добавки для здоровья

Биологически активные добавки для здоровья

Одни из нас искренне считают, что биологически активные добавки это чудодейственные средства от большинства болезней, а другие же наоборот считают что БАД (биологически активные добавки) либо некачественные либо никакого вообще от них эффекта...

Далее...