Об авторе

Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.

Упражнения от второго подбородка

Упражнения от второго подбородка

Женщины делают очень много, для того чтобы стать еще красивее. Тут уж все средства хороши и пластическая хирургия в том числе. Ее очень часто используют люди, которые хотят избавиться от двойного подбородка, особенно если двойной подбородок является...

Далее...

Упражнения для тонкой талии

Упражнения для тонкой талии

Исх. п. – на спине лежа. Руки удерживайте вдоль туловища. Поставьте стопы ног на пол, согнув ноги в коленях. Наклоните ноги сначала в левую сторону, касаясь ими пола, а потом в правую сторону. Можете усложнить упражнение, если будете оказывать...

Далее...

Лечебная гимнастика по системе доктора Шэна

Лечебная гимнастика по системе доктора Шэна

Гигиеническая лечебная гимнастика, которую популяризирует китайский врач Шэн, является эффективной системой психофизиологической регуляции для людей. Истоки этой лечебной гимнастики тянутся с глубины веков. Она сочетает в себе движения,...

Далее...

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика

Многие помнят, что раньше , еще во времена Советского Союза, на каждом предприятии была обязательная производственная гимнастика. А сейчас что? Вот, например, я работаю бухгалтером. Бывает за целый день некогда даже голову поднять от компьютера. В...

Далее...

Как научиться красиво ходить

Как научиться красиво ходить

Многих женщин и девушек интересует вопрос: как научиться красиво ходить? Давайте попробуем в этом разобраться. Еще в начале четырнадцатого века ученые писали о механике человеческой походки, даже был издан трактат в пяти томах «Человек и его...

Далее...