Меня зовут Светлана Майстренко. Очень рада видеть Вас на своем блоге. Давайте вместе вести здоровый образ жизни, ведь «Девять десятых нашего счастья зависит от здоровья» - так говорил великий немецкий философ Артур Шопенгауэр.
Хорошего дня и отличного настроения
Вы проснулись…Как приятно потянуться, погладить свое тело, представить себя совершенством.
Планы на день очень-очень приятные, легкие, веселые. А трудности? Ерунда! Их нет, все просто и доступно!
Чего мы хотим? Хорошего дня и отличного настроения, а еще — здоровья, энергии, радости.
Здоровье — главное богатство человека. Без него не имеют смысла все остальные блага. Но здоровым быть надо захотеть.
Здоровый человек — счастливый человек.
Счастливый человек — веселый человек.
Веселый человек — подарок окружающим!
Поэтому, чтобы стать подарочком для всех, постараемся сегодня придерживаться семи правил:
1) не расстраиваться по пустякам;
2) контролировать эмоции;
3) сохранять оптимистический настрой;
4) все происходящее воспринимать как должное;
5) жить настоящим моментом — здесь и сейчас;
6) быть терпимым к окружающим;
7) заботиться о своем здоровье.
Эти правила дадут нам возможность в течение дня ощутить душевное равновесие..
Улыбайтесь! Главное, что окружающие видят — улыбающееся выражение вашего лица, а не лишние сантиметры на талии. Подлинная красота складывается из жизнерадостного настроения, уверенности, открытости миру, чувства юмора и любви к себе.
Если вам действительно необходимо поразмышлять о происшедшем, весьма хороших результатов можно добиться, взяв пример со Скарлет О’Хара. Примите простое решение: «Я подумаю об этом завтра» или «Я определенно найду ответ на этот вопрос послезавтра с шести до семи вечера». И забудьте о проблеме хотя бы на несколько часов.
Постарайтесь, особенно если солнечный день, не отказывать себе в прогулке. Под действием ультрафиолетовых лучей в организме восполняется недостаток витамина D. Свежий воздух обогатит кровь кислородом. Это играет важную роль в укреплении нервной системы.
Чем больше в течение дня вы будете получать положительной информации и думать о хорошем, тем быстрее отдохнете и восстановите силы. Ленивый образ жизни всегда навевает плохие мысли, а общение с природой несет положительную энергию и быстро оздоравливает организм.
Внимание! Постарайтесь быть нежнее! По утверждениям психологов, в результате тактильного голода, или, проще говоря, отсутствия ласки и прикосновений, накапливается нервное напряжение. В какой-то момент может произойти срыв, угрожающий депрессией. Объятия не только с любимым человеком, родителями, детьми, но и друзьями и близкими знакомыми, и даже элементарные рукопожатия способны снять напряжение.
Пусть сегодняшний день будет днем нежности. Пожелайте себе хорошего дня и отличного настроения! Пусть каждый день приносит радость!!!
Для отличного здоровья подпитка духовная бывает не менее важна, чем полноценное питание. Высокие и мощные энергии, которые оставили нам прошлые поколения, нежная красота природы, дружба и общение с порядочными людьми — вот на что может опереться каждый в наше нелегкое время.
Навигация по записям
Предыдущий пост: ← Как сделать домашний майонезСледующий пост: Грибная поляна →
Спасибо за позитив!!!
У меня энергии прибавилось от Вашей статьи. Спасибо!
Я только за позитив!!! Спасибо,что наш настрой совпадает!!!
Как все просто для настроения!
Приятный сайт. Удачи Вам и отличного настроения всегда
Позитивный видик!
Ободряющий ролик! Пусть каждый день будет днем нежности!
7 правил, казалось бы таких простых, а как сложно их иногда выполнять
Спасибо.
Отличная статья, отличный позитив! Хорошее настроение — главный настрой утра и день будет удачным!
У вас отличный сайт. Вы молодец. Читал статью и не мог оторваться, очень интересно описано. Будет желание заходите в гости. Да, и хорошего Вам настроения!
Спасибо за интересную информацию. Узнаешь много нового. Успеха Вам и хорошего настроения!
У нас всегда дефицит хорошего настроения. Нужно научиться его создавать (или выбирать), но мы часто об этом забываем.
Очень приятная статья! Даже настроение поднялось
Наверняка, все знают об этих правилах хорошего дня…А вот выполнять почему то не торопятся
Всё как будто так просто и в то же время сложно))
Занимательная информация. Теперь буду много нового знать о настроении. С удовольствием также приглашаю к себе.
Отличная и добрая статья. Зарядила позитивным настроением и радостью. Автор еще раз напомнила, что уже весна, больше солнышка и надо побольше бывать на свежем воздухе.
Отличная статья! Особенно понравилось про 7 правил дня. :))) Сохраню в закладки
Одна моя знакомая всегда говорила, если я чем-то заморачивалась: «Не чеши проблему — сама отпадет!» Спасибо за позитив. Успеха Вам!
Да, все правильно написано, и гулять надо побольше.
Учимся жить по новому, улыбаться, любить, быть спокойными. Спасибо за статью.
хорошие советы — вдохновляют, хочется улыбаться и развиваться
Зарядить себе на хорошее настроение очень важно, спасибо за простые, но важные советы
Отличный сайт и интересная информация, спасибо подписался на рассылку для настроения!
Вернулась к Вашей статье. Хочу ещё раз пройтись по всем пунктам))
Светлана, спасибо вам за отличные советы! Я с утра зашла на ваш сайт, прочитала эту статью и посмотрела клип музыкальный, у меня настроение даже поднялось, столько позитива получила.
Очень важно, чтобы еще и окружающие не портили настроение. Особенно здорово это получается у начальника.
С удовольствием нажала retweet — статья действительно очень хорошая. Автор постарался на славу! Отличного Вам дня!
Самые искренние пожелания хорошего дня и отличного настроения только для тебя.
Желаю Вам, Светочка, отличного настроения и бодрости Вам на каждый день и чтобы каждый новый день приносил Вам много новых впечатлений и ярких неповторимых эмоций!
Желаю отличного настроения Вам и бодрости на целый день и чтобы этот новый день принес Вам много ярких впечатлений и эмоций.
Спасибо, Александр! И Вам того же!
Успех и удача придет, желайте ВСЕМ отличного настроения, чтобы новый день принес ВСЕМ много новых ярких впечатлений и приятных незабываемых моментов.
Хорошего вам дня на целый день!
Если отличное настроение, то — успех и удача. Взаимосвязано.
Спасибо, Вам тоже всего хорошего!
отличного настроения!